西安催乳师培训机构分享孕妇开奶前需要做哪些准备

　　西安催乳师培训机构分享：现在生活节奏的加快，紧张的工作环境，复杂的人际关系，还有纠结的感情问题，都会使人情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等负面情绪经常发生。不好的情绪会经过大脑皮层影响人们脑垂体的活动，降低产妇催乳素的分泌，使产妇出现产后奶水不足的现象。

　　孕妇刚生完孩子，为了哺乳宝宝需要催生乳汁，而乳汁质量和母体状态相关，身材瘦小的女性乳汁质量会差一些，这时就要开始产后催乳了，那么产前需要做好哪些准备工作，才能让孕妇开奶顺利进行呢？

　　准备一：分泌前后保持情绪平稳和身心放松，多了解母乳喂养对宝宝的作用，增加母乳喂养的决心，多找老公聊聊天，把不愉快的统统说出，让心情变得舒畅。

　　准备二：营养是产妇最重要的食物，分娩前同样需要注意饮食问题，很多人怀孕之后，胃口大增，什么都想吃，特别是酸辣食物，喜欢烧烤食物，这些都要进行忌口，辛辣对于孕妇是不利的，应该避免。孕妇要养成少食多餐，多吃易消化，清淡的，含蛋白质多一点的食物。

　　准备三：产前最好可以去学习一下催乳按摩，这样对于分娩后是有帮助的，不仅仅是催奶，还可以对乳房进行保健作用。西安催乳师培训机构建议在妊娠7个月后，对乳房进行按摩，有利于乳房血液循环，促进乳腺发育。

　　准备四：分娩前对乳房进行保护、护理，可以适当的用温开水毛巾擦洗乳头，使乳头刺激性加强，这个方法和产后对给小孩吸吮奶头是一样的原理，可以刺激乳汁的分泌，为以后哺育做好准备。